
Быстро и простоГорячие блюда
Мидии с перцем и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 735 ккал
735ккал
61белки, г
40жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Помидоры черри200 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалите раковины и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского кубиками и мелко нарежьте 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный перец и чеснок, обжаривайте до мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте мидии и 200 г помидоров черри, готовьте до открытия мидий, около 5-7 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячими.





