
Быстро и простоГорячие блюда
Лосось, запеченный с лимоном и тимьяном на подушке из брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 903 ккал
903ккал
67белки, г
60жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Брокколи200 г
- Лимон1 шт.
- Тимьян5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Промойте 200 г брокколи и разделите на соцветия.
-
Шаг 3
На противень выложите брокколи, полейте 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 4
На брокколи положите 300 г семги, сбрызните соком 1 лимона и посыпьте 5 г тимьяна.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке 20 минут до готовности лосося.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив дольками лимона.





