
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось с ананасом и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 830 ккал
830ккал
55белки, г
53жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось250 г
- Ананас консерв.150 г
- Спаржа200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 250 г лосося солью и черным перцем, полейте 10 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Выложите лосося на противень, добавьте 150 г ананаса, нарезанного кусочками, и 200 г спаржи, сбрызните оставшимся оливковым маслом.
-
Шаг 4
Запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика.





