Быстро и простоСалаты и Боулы
Лимонный салат с кукурузой и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 394 ккал
394ккал
7белки, г
32жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Кукуруза консерв.100 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте шпинат и 100 г кукурузы консерв.
-
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте его в салат.
-
Шаг 4
Полейте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.
