
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Лаваш с пошированным яйцом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 665 ккал
665ккал
37белки, г
34жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий1 шт
- Яйца куриные2 шт
- Шпинат100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 10 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 100 г шпината и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 2
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного соли и аккуратно вбейте 2 яйца, готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 3
На лаваш выложите шпинат, сверху аккуратно положите пошированные яйца, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Сверните лаваш и подавайте горячим.





