
Эстетика и свиданияЗавтраки
Лаваш с грибным паштетом и свежими огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 446 ккал
446ккал
17белки, г
18жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий100 г
- Шампиньоны150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Грибной паштет
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г шампиньонов и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте нарезанные грибы и лук на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные грибы с солью и черным перцем, затем измельчите в блендере до пастообразной консистенции.
Лаваш с грибным паштетом и свежими огурцами
-
Шаг 1
Приготовьте Грибной паштет согласно инструкции.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г свежих огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
На лаваш равномерно распределите Грибной паштет и выложите сверху ломтики огурцов.
-
Шаг 4
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные кусочки.





