Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриный фарш с перцем и рисом в томатном соусе
- 60 мин
- 1 порция
- 1302 ккал
1302ккал
65белки, г
56жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш куриный300 г
- Рис белый150 г
- Перец болгарский100 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Томатный соус
-
Шаг 1
Возьмите 200 г помидоров и нарежьте их мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г нарезанного лука и 2 зубчика чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры, посолите и поперчите, готовьте 10 минут.
Куриный фарш с перцем и рисом в томатном соусе
-
Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного фарша на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанного перца и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте Томатный соус к фаршу и перцу, перемешайте и тушите 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячее блюдо, украсив свежей зеленью по желанию.
