
Быстро и простоГорячие блюда
Миндальный фаршированный перец с рисом
- 40 мин
- 1 порция
- 1523 ккал
1523ккал
35белки, г
89жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Рис белый150 г
- Миндаль100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса до готовности, согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Измельчите 100 г миндаля в блендере до состояния мелкой крошки.
-
Шаг 5
Смешайте отваренный рис, обжаренные лук и чеснок, а также измельченный миндаль. Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Разрежьте 4 шт перца болгарского пополам и удалите семена.
-
Шаг 7
Начините половинки перца полученной начинкой и выложите их в форму для запекания.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 20-25 минут до мягкости перца.





