Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриные рулеты с ванилью и шпинатом

Name: Куриные рулеты с ванилью и шпинатом
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Шпинат — 150 г; Ванилин — 5 г; Сливочное масло — 30 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
730 ккал

730ккал

99белки, г

33жиры, г

8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе400 г
Шпинат150 г
Ванилин5 г
Сливочное масло30 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на тонкие пласты.
Шаг 2
Обжарьте 150 г шпината на 30 г сливочного масла до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 5 г ванилина, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 4
На каждый кусок куриного филе положите немного шпината и сверните рулетом.
Шаг 5
Обжарьте рулеты на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 6
Переложите рулеты в духовку и запекайте при 180°C в течение 20 минут.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив по желанию зеленью.