Уютный вечерГорячие блюда

Куриные рулетики с шпинатом и сыром фета

Name: Куриные рулетики с шпинатом и сыром фета
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 500 г; Шпинат — 200 г; Сыр Фета — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1281 ккал

1281ккал

144белки, г

72жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе500 г
Шпинат200 г
Сыр Фета150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на тонкие пласты.
Шаг 2
Обжарьте 200 г шпината с 2 зубчиками чеснока на 30 мл оливкового масла до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 150 г крошеного сыра Фета, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
На каждый кусок куриного филе выложите начинку и сверните рулетиком.
Шаг 5
Выложите рулетики на противень и запекайте в духовке при 180°C в течение 25 минут.
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив зеленью.