
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные крылышки, запеченные с овощами и мукой
- 60 мин
- 1 порция
- 2480 ккал
2480ккал
166белки, г
159жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки800 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Мука пшеничная100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками и 100 г лука репчатого полукольцами.
-
Шаг 2
Измельчите 5 г чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте 800 г куриных крылышек с 30 мл оливкового масла, 100 г муки, соль, черный перец и паприку по вкусу.
-
Шаг 4
Выложите куриные крылышки на противень, добавьте нарезанные овощи и равномерно распределите.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей корочкой и ароматом запеченных овощей.





