Подобрать рецепт
Куриные крылышки с омлетом и шпинатом

Уютный вечерЗавтраки

Куриные крылышки с омлетом и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1987 ккал
1987ккал
149белки, г
149жиры, г
5углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте 30 г сливочного масла на сковороде.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 500 г куриных крылышек и обжаривайте до золотистой корочки, около 15 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и продолжайте жарить еще 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В отдельной миске взбейте 4 яйца, добавьте 100 г шпината, соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте яичную смесь на сковороду с куриными крылышками и готовьте на среднем огне до готовности омлета, около 5-7 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты