
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные грудки с манго и авокадо
- 40 мин
- 1 порция
- 1052 ккал
1052ккал
98белки, г
61жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Манго150 г
- Авокадо150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Приправьте курицу 2 зубчиками измельченного чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Обжарьте куриные полоски на раскаленной сковороде до золотистой корочки, примерно 7-10 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г манго и 150 г авокадо кубиками.
-
Шаг 5
Подавайте горячую курицу, добавив сверху нарезанные манго и авокадо.





