
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные голени в соусе из сгущенки и томатов
- 60 мин
- 1 порция
- 1946 ккал
1946ккал
135белки, г
122жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень800 г
- Помидоры300 г
- Сгущенка100 г
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Обжарьте 800 г куриных голеней до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г нарезанных помидоров и 100 г сгущенки, перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте 3 зубчика мелко нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Тушите на среднем огне 30 минут, пока курица не станет мягкой и пропитается соусом.





