
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные голени с яйцами и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1939 ккал
1939ккал
148белки, г
136жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Яйца куриные4 шт.
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на плите в сковороде.
-
Шаг 2
Обжарьте 600 г куриных голеней до золотистой корочки, около 10-15 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанного кубиками лука репчатого и 100 г натертой моркови, жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
В отдельной кастрюле отварите 4 яйца в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени, украсив их половинками яиц.





