
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные голени с овощами и бульонным кубиком
- 60 мин
- 1 порция
- 1450 ккал
1450ккал
114белки, г
69жиры, г
87углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Картофель300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Бульонный кубик1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля крупными кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Раздавите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
В глубокой сковороде разогрейте растительное масло на плите.
-
Шаг 6
Обжарьте куриные голени до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанные картофель, морковь, лук и чеснок в сковороду.
-
Шаг 8
Добавьте 1 бульонный кубик и 500 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 9
Уменьшите огонь и тушите под крышкой 30 минут.
-
Шаг 10
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





