
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные голени с имбирем и чесноком, поданные с рисом
- 60 мин
- 1 порция
- 1858 ккал
1858ккал
109белки, г
85жиры, г
162углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Имбирь30 г
- Чеснок5 зубчиков
- Рис белый200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 30 г имбиря и 5 зубчиков чеснока мелкими кусочками.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте куриные голени с нарезанным имбирем, чесноком, 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Разогрейте духовку до 200°C и выложите куриные голени на противень.
-
Шаг 4
Запекайте куриные голени в духовке в течение 40 минут до золотистой корочки и готовности.
-
Шаг 5
Отварите 200 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени с отварным рисом.





