Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриные бедра, запеченные с помидорами черри и фетой, на подушке из шпината

Name: Куриные бедра, запеченные с помидорами черри и фетой, на подушке из шпината
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное бедро — 600 г; Помидоры черри — 200 г; Сыр Фета — 100 г; Шпинат — 150 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1877 ккал

1877ккал

118белки, г

144жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро600 г
Помидоры черри200 г
Сыр Фета100 г
Шпинат150 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока и смешайте их с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец.
Шаг 3
Положите 600 г куриных бедер в форму для запекания и полейте их чесночным маслом.
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров черри вокруг курицы.
Шаг 5
Запекайте в духовке 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 6
На сковороде обжарьте 150 г шпината на среднем огне до мягкости, добавив немного соли.
Шаг 7
Выньте курицу из духовки и посыпьте сверху 100 г крошеного сыра Фета.
Шаг 8
Подавайте куриные бедра на подушке из шпината.