Быстро и простоГорячие блюда

Куриные бедра с перцем и кукурузой

Name: Куриные бедра с перцем и кукурузой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное бедро — 600 г; Перец болгарский — 200 г; Кукуруза (початок) — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1759 ккал

1759ккал

108белки, г

123жиры, г

47углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро600 г
Перец болгарский200 г
Кукуруза (початок)150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 200 г перца болгарского кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на плите.
Шаг 4
Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте 600 г куриных бедер, приправьте солью и черным перцем, обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте нарезанный перец и 150 г кукурузы, готовьте еще 10 минут.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.