Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Куриные бедра с маринованным луком и огурцами

Name: Куриные бедра с маринованным луком и огурцами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное бедро — 500 г; Лук репчатый — 100 г; Огурцы — 150 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — 5 г; Черный перец — 2 г; Уксус столовый — 20 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1402 ккал

1402ккал

86белки, г

106жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро500 г
Лук репчатый100 г
Огурцы150 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Соль5 г
Черный перец2 г
Уксус столовый20 мл

Пошаговый рецепт

Маринованный лук

Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука тонкими кольцами.
Шаг 2
Смешайте лук с 20 мл уксуса и 5 г соли, оставьте на 30 минут.

Куриные бедра с маринованным луком и огурцами

Шаг 1
Приготовьте Маринованный лук.
Шаг 2
Натрите 500 г куриных бедер солью и черным перцем, оставьте на 15 минут.
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки, около 7-10 минут с каждой стороны.
Шаг 4
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 5
Подавайте куриные бедра с Маринованный лук и ломтиками огурцов.