Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриное филе с соусом из сулугуни и огурцами

Name: Куриное филе с соусом из сулугуни и огурцами
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Сулугуни — 150 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
963 ккал

963ккал

101белки, г

59жиры, г

4углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Сулугуни150 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Соус из сулугуни

Шаг 1
Натрите 150 г сулугуни на терке.
Шаг 2
Измельчите 1 зубчик чеснока и смешайте с сулугуни.
Шаг 3
Добавьте 20 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.

Куриное филе с соусом из сулугуни и огурцами

Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими слайсами.
Шаг 3
Подавайте куриное филе, полив сверху Соус из сулугуни и украсив огурцами.