
Быстро и простоГорячие блюда
Курица с сулугуни и брюссельской капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 1124 ккал
1124ккал
110белки, г
69жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Брюссельская капуста200 г
- Сулугуни150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 3-4 см.
-
Шаг 2
Очистите 200 г брюссельской капусты, удалив внешние листья и отрежьте основание.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
-
Шаг 4
Добавьте брюссельскую капусту к курице, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 10 минут до мягкости капусты.
-
Шаг 5
Нарежьте 150 г сулугуни на тонкие ломтики и добавьте к курице с капустой, готовьте до расплавления сыра.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, украсив свежей зеленью, если желаете.





