
Уютный вечерГорячие блюда
Куриное бедро в топленом масле с цветной капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1365 ккал
1365ккал
74белки, г
111жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Цветная капуста300 г
- Топленое масло50 г
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 50 г топленого масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 400 г куриного бедра и обжаривайте до золотистой корочки, около 10-15 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Тем временем, отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте куриное бедро с цветной капустой, посыпав солью и черным перцем по вкусу.





