
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриная печень с кунжутом и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 821 ккал
821ккал
65белки, г
54жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная печень300 г
- Лук-порей100 г
- Кунжут30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук-порей и чеснок, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г куриной печени, посолите и поперчите, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 6
Посыпьте 30 г кунжута и перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте горячую куриную печень с кунжутом и луком-пореем.





