
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица с красной икрой и жареным луком-пореем
- 50 мин
- 1 порция
- 907 ккал
907ккал
112белки, г
44жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Лук-порей100 г
- Икра красная50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на кусочки размером 3 см.
-
Шаг 2
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки на среднем огне, около 10 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанного кольцами лука-порея и 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, продолжайте жарить до мягкости лука, около 5 минут.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте курицу, щедро посыпанную 50 г красной икры сверху.





