
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кешью с тушеной курицей и лук-пореем
- 60 мин
- 1 порция
- 946 ккал
946ккал
82белки, г
60жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Лук-порей100 г
- Кешью50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук-порей и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости лука.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, затем добавьте 50 г кешью, перемешайте и тушите под крышкой 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися кешью.





