
Уютный вечерГорячие блюда
Курица с кориандром и гречкой
- 60 мин
- 1 порция
- 1411 ккал
1411ккал
122белки, г
46жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Гречка200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Кориандр10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе к луку и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный чеснок, 10 г кориандра, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 7
Подавайте курицу с гречкой, украсив свежим кориандром.





