Подобрать рецепт
Курица с картофелем и брюссельской капустой

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Курица с картофелем и брюссельской капустой

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1043 ккал
1043ккал
90белки, г
38жиры, г
91углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 400 г картофеля на кубики.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Очистите 200 г брюссельской капусты, удалив внешние листья.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Измельчите 3 зубчика чеснока.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Добавьте картофель, брюссельскую капусту, чеснок, соль, черный перец и паприку. Перемешайте.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут.

  10. Шаг 10

    Шаг 10

    Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты