Уютный вечерГорячие блюда

Курица с финиками и пряными травами

Name: Курица с финиками и пряными травами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 500 г; Финики — 100 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г; Прованские травы — 10 г; Лук репчатый — 100 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1189 ккал

1189ккал

124белки, г

42жиры, г

85углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе500 г
Финики100 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Соль5 г
Черный перец3 г
Прованские травы10 г
Лук репчатый100 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 100 г фиников на мелкие кусочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте куриное филе к луку и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте нарезанные финики, 3 зубчика чеснока, 5 г соли, 3 г черного перца и 10 г прованских трав.
Шаг 7
Тушите на среднем огне 15 минут, пока курица не станет мягкой и пропитается ароматами.