Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Кунжутный хумус с морковными палочками

Name: Кунжутный хумус с морковными палочками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Нут — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Кунжут — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Лимон — 1 шт.; Морковь — 300 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1414 ккал

1414ккал

53белки, г

67жиры, г

152углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Кунжутный хумус

Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости.
Шаг 2
В блендере смешайте отварной нут, 2 зубчика чеснока, 50 г кунжута, 30 мл оливкового масла и сок 1 лимона до получения однородной массы.