Кунжутные овощи с соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 100 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г цукини тонкими кружочками.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г перца болгарского полосками.

5. 

   Шаг 5

   На разогретой сковороде обжарьте все овощи на растительном масле до золотистой корочки, около 5-7 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 50 мл соуса терияки и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячие овощи, посыпанные 30 г кунжута.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Говядина в соусе сладкий чили с овощами на гриле60 мин887 ккал Запеченные овощи с кинзой и оливковым маслом45 мин652 ккал Киноа с овощами и кокосовым молоком30 мин1075 ккал Осьминог в соусе с сладким чили и овощами на гриле30 мин899 ккал Запеченные лимонные овощи с сыром50 мин1243 ккал Киноа с пикантным соусом и жареными овощами40 мин1102 ккал