
Быстро и простоГорячие блюда
Креветки в соусе терияки с рисом и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1062 ккал
1062ккал
76белки, г
24жиры, г
141углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г белого риса в мультиварке до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 10 г имбиря и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте чеснок и имбирь до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г креветок и жарьте до розового цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 50 мл соуса терияки и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде 5 минут до ярко-зеленого цвета.
-
Шаг 7
Подавайте креветки с рисом и брокколи, украсив сверху оставшимся соусом терияки.





