
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки в соусе с лавровым листом и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1278 ккал
1278ккал
91белки, г
38жиры, г
152углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Лавровый лист2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 6
Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 7
Добавьте 300 г креветок и 2 лавровых листа, готовьте до розового цвета креветок.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью, если есть.





