
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки в кокосовом масле с чесноком и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 629 ккал
629ккал
62белки, г
37жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Брокколи200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Кокосовое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл кокосового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 5 зубчиков чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г очищенных креветок и готовьте до розового цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г брокколи, готовьте еще 5 минут, пока брокколи не станет ярко-зеленой и хрустящей.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей кинзой.





