Уютный вечерГорячие блюда

Куриные крылышки в карри с брокколи

Name: Куриные крылышки в карри с брокколи
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Брокколи — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 5 г; Куркума — 5 г; Карри — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1578 ккал

1578ккал

107белки, г

113жиры, г

37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Брокколи300 г
Лук репчатый100 г
Чеснок5 г
Куркума5 г
Карри10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Измельчите 5 г чеснока.
Шаг 3
В сковороде разогрейте 30 мл растительного масла на среднем огне.
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте 500 г куриных крылышек, обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте 10 г карри, 5 г куркумы, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Добавьте 300 г брокколи, залейте 100 мл воды, накройте крышкой и тушите 15 минут.
Шаг 8
Подавайте горячие куриные крылышки с брокколи.