
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки в кетчупе с овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 582 ккал
582ккал
60белки, г
27жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и отложите в сторону.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную морковь и обжаривайте 3-4 минуты до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте очищенные креветки и жарьте до розового цвета, около 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и 50 г кетчупа, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячими.





