Быстро и простоГорячие блюда

Креветки терияки с картофельным пюре и шпинатом

Name: Креветки терияки с картофельным пюре и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Креветки — 300 г; Картофель — 400 г; Шпинат — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 30 мл; Терияки — 30 мл; Сливочное масло — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1053 ккал

1053ккал

72белки, г

51жиры, г

76углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки300 г
Картофель400 г
Шпинат150 г
Чеснок2 зубчика
Соевый соус30 мл
Терияки30 мл
Сливочное масло50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и отварите 400 г картофеля до мягкости, затем сделайте пюре, добавив 50 г сливочного масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла, добавьте 300 г очищенных креветок и обжаривайте до розового цвета.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки, готовьте еще 2 минуты.
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
Шаг 5
Подавайте горячие креветки на пюре, украсив шпинатом.