
Быстро и простоГорячие блюда
Креветки с ананасами и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 691 ккал
691ккал
62белки, г
37жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Спаржа200 г
- Ананас консерв.150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и нарежьте 150 г ананаса кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г спаржи на кусочки длиной 5 см.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте креветки и спаржу, обжаривайте 5 минут до готовности.
-
Шаг 5
Добавьте ананас, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





