Быстро и простоНапитки и Коктейли

Кремовый смузи с бананом и шпинатом

Name: Кремовый смузи с бананом и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Банан — 1 шт; Шпинат — 100 г; Молоко — 200 мл; Йогурт греческий — 100 г; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
313 ккал

313ккал

18белки, г

8жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 1 банан и нарежьте его на кусочки.
Шаг 2
Добавьте в блендер 100 г шпината, 200 мл молока, 100 г Йогурт греческий и 10 г меда.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремовой консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.