Подобрать рецепт
Крем-суп из тыквы с чесноком и имбирем

Быстро и простоСупы

Крем-суп из тыквы с чесноком и имбирем

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 471 ккал
471ккал
8белки, г
31жиры, г
40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 500 г тыквы, 100 г лука репчатого и 100 г моркови кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 20 г имбиря и 3 зубчика чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте морковь, чеснок и имбирь, обжаривайте еще 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте тыкву и 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    С помощью блендера сделайте суп кремообразным, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячим, украсив по желанию свежей зеленью.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты