Подобрать рецепт
Крем-суп из тыквы и моркови с молоком

Уютный вечерСупы

Крем-суп из тыквы и моркови с молоком

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 576 ккал
576ккал
14белки, г
36жиры, г
49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 400 г тыквы, 200 г моркови и 100 г лука репчатого кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 100 г лука репчатого до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 400 г тыквы и 200 г моркови, обжаривайте 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 1 минуту.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Залейте овощи 500 мл воды, добавьте соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения и варите 20 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Снимите с огня и с помощью блендера превратите в кремовую массу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте 200 мл молока и тщательно перемешайте.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячим, украсив по желанию свежей зеленью.

Теги и подборки

Уютный вечерСупыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты