
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из свеклы и чернослива с йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 690 ккал
690ккал
22белки, г
23жиры, г
104углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Чернослив100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Йогурт классический100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета на плите.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г нарезанной свеклы и 100 г чернослива, залейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 4
С помощью блендера превратите суп в однородную массу.
-
Шаг 5
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, добавив сверху 100 г йогурта.





