
Уютный вечерСупы
Крем-суп из помидоров маринованных и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 558 ккал
558ккал
19белки, г
37жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры маринов.400 г
- Брокколи200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г Помидоры маринов. и 200 г брокколи, залейте 500 мл бульона.
-
Шаг 4
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера доведите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





