
Быстро и простоСупы
Крем-суп из помидоров и моркови с имбирем
- 30 мин
- 1 порция
- 494 ккал
494ккал
17белки, г
26жиры, г
51углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры400 г
- Морковь200 г
- Имбирь30 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови и 400 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 30 г имбиря мелко.
-
Шаг 4
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и имбирь, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте помидоры и 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 7
С помощью блендера превратите суп в кремообразную массу.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.





