Подобрать рецепт
Крем-суп из моркови с кускусом и имбирем

Быстро и простоСупы

Крем-суп из моркови с кускусом и имбирем

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1002 ккал
1002ккал
36белки, г
39жиры, г
123углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 400 г моркови кружочками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте морковь и 20 г натертого имбиря, обжаривайте 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 800 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости моркови.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    С помощью блендера превратите суп в кремообразную массу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Приготовьте 100 г кускуса согласно инструкции на упаковке.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте крем-суп, добавив сверху кускус и приправив солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты