
Быстро и простоСупы
Крем-суп из моркови с агар-агаром
- 30 мин
- 1 порция
- 520 ккал
520ккал
17белки, г
31жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Вода минеральная800 мл
- Желатин / Агар-агар10 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 500 г моркови кружочками.
-
Шаг 3
На плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и 800 мл минеральной воды, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 5
Добавьте 10 г агар-агара, тщательно перемешайте и варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
С помощью блендера превратите суп в однородную кремовую массу.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





