
Быстро и простоСупы
Крем-суп из красного лука и брюссельской капусты с оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 576 ккал
576ккал
24белки, г
36жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Красный лук300 г
- Брюссельская капуста200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г красного лука и 200 г брюссельской капусты.
-
Шаг 2
На разогретой плите обжарьте лук и чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте брюссельскую капусту и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в кремообразную массу.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





