
Быстро и простоСупы
Крем-суп из картофеля и сладкого чили с пармезаном
- 30 мин
- 1 порция
- 1079 ккал
1079ккал
44белки, г
53жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сладкий чили50 г
- Пармезан50 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон800 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля и 100 г репчатого лука кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г сладкого чили и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте картофель, сладкий чили и чеснок, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Залейте 800 мл бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости картофеля.
-
Шаг 6
С помощью блендера превратите суп в кремовую массу.
-
Шаг 7
Добавьте 50 г тертого пармезана, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив тертым пармезаном.





