
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из кабачков с кукурузой и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 572 ккал
572ккал
19белки, г
33жиры, г
59углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло30 г
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков и 100 г перца кубиками, 50 г лука мелко нарежьте, а 2 зубчика чеснока измельчите.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте к луку кабачки, перец и чеснок, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона и добавьте 150 г кукурузы, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и с помощью блендера доведите до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





