
Быстро и простоСупы
Крем-суп из цветной капусты и куриного бульона
- 30 мин
- 1 порция
- 570 ккал
570ккал
27белки, г
39жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Бульон800 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и 800 мл куриного бульона.
-
Шаг 4
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости цветной капусты.
-
Шаг 5
С помощью блендера сделайте суп кремообразным и однородным.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





